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短视频究竟会对大脑产生什么影响？
最新学术研究表明，过度使用 Reels/TikTok 实际上会影响大脑：
1）你的注意力下降了。
当眼睛每秒看到几种不同的刺激时，
大脑无法处理所有信息→注意力下降。
📌 在眼动追踪测试中，成瘾者甚至无法将目光集中在一个点上 1-2 秒。
2）分心程度加剧
观看过多 Reels 视频后，大脑会进入“快速反应模式”。
这意味着你很容易被最轻微的声音/通知/想法分散注意力。
3）高多巴胺水平 = 行为成瘾
每个视频都能刺激多巴胺分泌。
大脑慢慢习惯了，然后说：
“下一个？下一个？下一个？”
这与赌博和老虎机成瘾的机制完全相同。
4）内容过长会让人感到无聊。
书籍、课程、播客、长时间的工作……
一切都变得困难起来，因为大脑现在想要的是“快速的刺激”。
5）观看视频后，大脑运转能力会下降。
斯特鲁普测试证明：
分析速度较慢
准确度较低
反应时间较慢
做出更艰难的决定
这意味着其影响不仅限于观看时；它的影响会持续存在。
6）青少年受到的影响最大。
因为他们的大脑仍在发育；
多巴胺水平过高→注意力不集中→容易分心。
这一点在Z世代身上体现得尤为明显。
简要概述
精彩的短视频，供您娱乐。
但过量食用：
它会分散注意力。
它会使大脑疲劳。
这会加剧干扰。
成瘾会形成某种行为。
这就像一把双刃剑。 |
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雷达卡
发表于 
照妖镜
